1443
правки
Изменения
Нет описания правки
* узкий хват (больше работает бицес)
* широкий хват (больше работает спина)
* с использованием жгутов
* на низкой перекладине
|похожие упражнения = [[Тяга верхнего блока к груди|тяга верхнего блока]]
*подтягивание на низкой перекладине,
*подтягивания в неполную [[Амплитуда движений|амплитуду]],
*подтягивания с помощью партнера по тренировкам,
*подтягивания с использованием жгутов