Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Как накачать пресс девушке

228 байт добавлено, 8 лет назад
→‎Упражнения
== Упражнения ==
 
=== Упражнения на прямые мышцы живота ===
* '''Упражнения c собственным весом:'''
** [[Разгибание спины лежа на животе|Лодочка]]
** [[Упражнение вакуум]]
 
=== Упражнения на косые мышцы живота ===
 
=== Упражнения на прямые и косые мышцы живота ===
=== Совет ===
Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/86393»

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция