9878
правок
Изменения
м
== Валентин Симаков ==
[[Image:Valentin_Simakov.jpg|250px|thumb|right|Валентин Симаков - мастер фотошопа. На фото с оф. сайта видны следы искажения (кривые полки) и ретуши рук]]
'''Валентин Симаков''' - автор сайта trenergold.ru, на протяжении более 25 лет занимается тренерской деятельностью, не имея профильного образования.<ref>Закончил Московский гуманитарно-экономический институт</ref> Является автором многих [[Шарлатанство|шарлатанских]] статей и методик. Валентин Симаков распространяет искаженные факты о [[Спортивное питание|спортивном питании]] и фармакологических средствах, игнорируя данные современных исследований, при этом в своих методиках предлагает заведомо неэффективные подходы, не имеющие под собой никакой доказательной основы.
Фото Валентина на официальном сайте содержит следы явного ретуширования с искусственным преувеличением рельефа рук.<ref>http://www.trenergold.ru/onas.htm</ref> Поклонники и фанаты ожидают выхода курса секретов фотошопа в натуральном бодибилдинге по Симакову.
'''Избранные цитаты Валентина Симакова с грубыми заблуждениями:'''
*Для восстановления потенции необходимо использовать [[лук]].<ref>http://www.turnik.org/publ/zdorovyj_obraz_zhizni/vse_o_pitanii/valentin_simakov_o_pitanii_i_potencii/5-1-0-142</ref>
*[[Креатин]] бесполезен для долгосрочного набора мышечной массы и вес возвращается сразу после прекращения приема. Разрушение актино-миозинового комплекса, возможно только при возникновении достаточного дефицита АТФ.<ref>Заблуждение автора кроется в том, что истощение АТФ на фоне приема креатина будет тоже наступать, только более отсрочено.</ref>
*Рекомендует антицеллюлитные ванны, питание и [[Очистка организма|чистки]], которые абсолютно неэффективны. Подробнее читайте [[целлюлит]].
*Отрицает наличие [[Адаптация мышц к нагрузке|мышечной адаптации]].
*"За один приём пищи печень может переработать 90 грамм гликогена. Остальное или откладывается в жир, или вылетает в трубу (сами понимаете в какую). Получается что принимая протеин, в самом начале тренировок, вы просто делаете свои экскременты (отходы) более дорогими. Иногда люди «пухнут» от избытка протеина, это печень активно откладывает его в жир."
*Если вы только начинаете заниматься "лучше всего, приобрести самые дорогие импортные поливитамины в аптеке, и пропить курс". Читайте: [[мультивитамины]].
*При избыточном отложении тренировки более эффективны для похудения, чем диета.
*[[Кофеин]] снижает активность коры надпочечников.<ref>http://www.youtube.com/watch?v=9G3XznH5eNk</ref>
'''Симаков о влиянии анаболических стероидов:'''
Вот вам факты. Может я повторюсь, просто пишу эту заметку не читая, что писал ранее. Серёга (конечно фамилий называть не буду), у него выросли соски, как у женщины. Огромный мускулистый парень с женскими сосками. Саня — увезли на скорой прямо из зала. Делали очищение печени, не помню как по научному называется. Еле откачали. Сказали если бы позже приехали, то умер бы. Олег, потерял потенцию, ушла жена. Другой Серёга, занял первое место в жиме штанги лёжа на городских, через месяц умер отказала печень. При вскрытии она была совсем белая, без крови. Пётр — инструктор тренажёрного зала — красивый накачанный парень, умер в 30 лет от рака прямой кишки. Изменился гормональный фон и прямая кишка поразилась раком. Валентин — после приёма анаболиков весь желчный пузырь забит камнями.
== Читайте также ==