4702
правки
Изменения
Нет описания правки
{{DISPLAYTITLE:Принципы рационального питания}}
{{Expert}}
== Основные принципы рационального питания ==
[[Image:Health_food.jpg|250px|thumb|right|Принципы здорового питания]]
*увеличение потребления пищи, содержащей большое количество [[Углеводы|углеводов]].
Практически невозможно достигнуть оптимальной обеспеченности всех групп населения энергией и пищевыми веществами за счёт увеличения объёмов производства и расширения ассортимента продовольственных товаров. Традиционно считается, что одним из важнейших способов решения проблемы несбалансированности питания является дополнительное употребление достаточного количество биологически активных веществ. Одним из важнейших источников становятся [[спортивное питание]], [[Функциональные продукты питания|функциональные продукты]] и [[биологически активные добавки]] к пище (БАД).
== Коррекция веса ==