3436
правок
Изменения
Новая страница: «== Полуперепончатая мышца == 250px|thumb|right|Полуперепончатая мышца При ходь…»
== Полуперепончатая мышца ==
[[Image:Mishci_anatomiya129.jpg|250px|thumb|right|Полуперепончатая мышца]]
При ходьбе '''полуперепончатая мышца''' (''m. semimembranosus'') совместно с другими мышцами седалищно-голенной группы вызывает разгибание опорной ноги в тазобедренном суставе, генерируя толчок. Эта мышца вызывает сгибание [[Коленный сустав|коленного сустава]] переносимой ноги. При изолированном сокращении при сгибании ноги в колене она вызывает внутреннюю ротацию голени.
=== Начало ===
*Седалищный бугор, проксимальнее и латеральнее начала [[полусухожильная мышца|полусухожильной мышцы]] и длинной головки [[Двуглавая мышца бедра|двуглавой мышцы]] («общая головка»)
=== Прикрепление ===
*Заднемедиальная часть медиального мыщелка большеберцовой кости через сухожилия «гусиной лапки»
=== Иннервация ===
*Седалищный нерв, большеберцовый нерв, L5-S2
=== Функции ===
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>'''Тазобедренный сустав'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>''Разгибание (только задняя часть)''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>m. gluteus maximus</p>
<p>m. semitendinosus</p>
<p>m. biceps femoris</p>
<p>m. gluteus medius (задняя часть)</p>
<p>m. gluteus minimus (задняя часть)</p>
<p>m. pectineus (из максимального сгибания)</p>
<p>mm. adductoris (из максимального сгибания)</p></td><td>
<p>m. iliopsoas</p>
<p>m. rectus femoris</p>
<p>m. tensor fasciae latae</p>
<p>m. gluteus medius (передняя часть)</p>
<p>m. sartorius</p>
<p>m. gracilis</p>
<p>mm. adductoris (из максимального разгибания)</p>
<p>m. pectineus</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>'''Коленный сустав'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>''Сгибание''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>m. biceps femoris </p>
<p>m. semitendinosus </p>
<p>m. sartorius </p>
<p>m. gracilis</p>
<p>m. gastrocnemius (не при стопе в положении подошвенного сгибания) </p>
<p>m. popliteus</p></td><td>
<p>m. quadriceps femoris </p>
<p>m. gluteus maximus (через подвздошнобольшеберцовый тракт) </p>
<p>m. tensor fasciae latae (через подвздошнобольшеберцовый тракт)</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>''Внутренняя ротация''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>m. semitendinosus </p>
<p>m. sartorius </p>
<p>m. popliteus </p>
<p>m. gracilis </p>
<p>m. vastus medialis</p></td><td>
<p>m. biceps femoris </p>
<p>m. vastus lateralis</p>
<p>m. gluteus maximus (через подвздошнобольшеберцовый тракт) </p>
<p>m. tensor fasciae latae (через подвздошнобольшеберцовый тракт)</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>'''Тазобедренный сустав и межпозвоночные суставы (поясничный отдел)'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>''Наклон таза кзади''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>m. gluteus maximus</p>
<p>m. biceps femoris, длинная головка</p>
<p>m. semitendinosus</p></td><td>
<p>m. iliopsoas </p>
<p>m. sartorius </p>
<p>m. tensor fasciae latae </p>
<p>m. rectus femoris</p></td></tr>
</table>
=== Сгибание голени. Функциональные мышечные тесты ===
[[Image:Mishci_anatomiya130.jpg|Функциональные мышечные тесты]]
'''Клиническая значимость'''
*Дефицит мышц седалищно-голенной группы практически незаметен при повседневной активности (ходьба, стояние, поднятие по лестнице), так как их действие компенсируется большой ягодичной мышцей, однако это приводит к переразгибанию в коленном суставе.
'''Проблемы и комментарии'''
*Полуперепончатую мышцу тестируют вместе с полусухожильной и подколенной мышцами.
[[Image:Mishci_anatomiya135.jpg|Стресс тест полуперепончатой мышцы]]
== Участие в спорте ==
Данная мышца за счет разгибания бедра (фаза передней и задней опоры) и сгибания голени (фаза переноса ноги) участвуют в движениях при [[Ходьба|ходьбе]]. Она развивает максимальную силу и скорость сокращений в таких видах спорта, как [[бег]], [[бег на лыжах|беговые лыжи]], [[Коньки — бег и фигурное катание|конькобежный спорт]] и бобслей, при ускорении. Участвует в работе сокращения [[Большая ягодичная мышца|большой ягодичной мышцы]] и за счет изометрических сокращений предотвращают наклон туловища вперед при фиксированном бедре в горных лыжах (начало движения), конькобежном спорте и при ударе по воротам в [[футбол]]е (на стороне опорной ноги). Также участвует во всех движениях, связанных с разгибанием бедра и одновременным выпрямлением туловища ([[тяжелая атлетика]], старт при беге, прыжок и амортизация приземления в прыжках на лыжах, прыжки в воду, [[баскетбол]], волейбол, скалолазание и [[гребля]]). При [[Прыжки в длину и тройной прыжок|прыжках в длину]], [[Прыжки в высоту|высоту]], [[прыжки с шестом]] и тройных прыжках, метании копья, [[бокс]]е, [[Фехтование|фехтовании]] и фигурном катании (прыжки) данные мышцы участвуют в фазе прыжка. При фиксированном тазовом поясе они разгибают бедро (водное поло, [[велоспорт]]). За счет внутренней ротации голени активна при катании на горных лыжах при маневрировании и выравнивании лыж.
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Вид спорта'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Движения/удержание'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функция'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Нагрузка'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Типы сокращений'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Ходьба]]</p></td><td>
<p>Фаза передней и задней опоры</p></td><td>
<p>Разгибание бедра</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Бег]], спринт, [[бег на лыжах|беговые лыжи]], конькобежный спорт, разгон в бобслее</p></td><td>
<p>Фазы опоры и отталкивания</p></td><td>
<p>Разгибание бедра</p></td><td>
<p>Быстрая, максимальная, силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Горные лыжи, [[Коньки — бег и фигурное катание|конькобежный спорт]]</p></td><td>
<p>Начало движения, удержание тела</p></td><td>
<p>Предотвращает наклон тела вперед</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Футбол]]</p></td><td>
<p>Удар по воротам на стороне опорной ноги</p></td><td>
<p>Разгибание бедра, стабилизация таза в сагиттальной плоскости</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Тяжелая атлетика]]</p></td><td>
<p>Выпрямление из положения на корточках</p></td><td>
<p>Разгибание бедра</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная, максимальная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Прыжки на лыжах, прыжки в воду, [[баскетбол]], [[волейбол]]</p></td><td>
<p>Прыжок</p></td><td>
<p>Разгибание бедра</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Прыжки на лыжах, [[баскетбол]], [[волейбол]]</p></td><td>
<p>Амортизация при приземлении</p></td><td>
<p>Разгибание бедра</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Скалолазание]]</p></td><td>
<p>Поднимание тела опорной ноге</p></td><td>
<p>Разгибание бедра</p></td><td>
<p>Максимальная,силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Прыжки в длину и тройной прыжок|прыжки в длину]], [[Прыжки в высоту|высоту]], [[Прыжки с шестом|с шестом]] и тройные прыжки, [[Техника метания в легкой атлетике|метание копья]], [[фехтование]],спортивная гимнастика и фигурное катание</p></td><td>
<p>Разгибательные движения при прыжках</p></td><td>
<p>Разгибание бедра</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная, силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Водное поло</p></td><td>
<p>Ходьба в воде</p></td><td>
<p>Разгибание бедра</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Велоспорт]]</p></td><td>
<p>Толкание педалей</p></td><td>
<p>Разгибание бедра</p></td><td>
<p>Силовая выносливость, быстрая и взрывная при спринте</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
</table>
== Читайте также ==
*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы ног]]
*[[Мышцы задней поверхности бедра]]
*[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]]
'''Мышцы вокруг коленного сустава'''
*[[Четырехглавая мышца бедра]]
*[[Прямая мышца бедра]]
*[[Медиальная широкая мышца бедра]]
*[[Промежуточная широкая мышца бедра]]
*[[Латеральная широкая мышца бедра]]
*[[Полусухожильная мышца ]]
*[[Двуглавая мышца бедра]]
*[[Подколенная мышца]]
[[Категория:Тренинг]]
[[Image:Mishci_anatomiya129.jpg|250px|thumb|right|Полуперепончатая мышца]]
При ходьбе '''полуперепончатая мышца''' (''m. semimembranosus'') совместно с другими мышцами седалищно-голенной группы вызывает разгибание опорной ноги в тазобедренном суставе, генерируя толчок. Эта мышца вызывает сгибание [[Коленный сустав|коленного сустава]] переносимой ноги. При изолированном сокращении при сгибании ноги в колене она вызывает внутреннюю ротацию голени.
=== Начало ===
*Седалищный бугор, проксимальнее и латеральнее начала [[полусухожильная мышца|полусухожильной мышцы]] и длинной головки [[Двуглавая мышца бедра|двуглавой мышцы]] («общая головка»)
=== Прикрепление ===
*Заднемедиальная часть медиального мыщелка большеберцовой кости через сухожилия «гусиной лапки»
=== Иннервация ===
*Седалищный нерв, большеберцовый нерв, L5-S2
=== Функции ===
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>'''Тазобедренный сустав'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>''Разгибание (только задняя часть)''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>m. gluteus maximus</p>
<p>m. semitendinosus</p>
<p>m. biceps femoris</p>
<p>m. gluteus medius (задняя часть)</p>
<p>m. gluteus minimus (задняя часть)</p>
<p>m. pectineus (из максимального сгибания)</p>
<p>mm. adductoris (из максимального сгибания)</p></td><td>
<p>m. iliopsoas</p>
<p>m. rectus femoris</p>
<p>m. tensor fasciae latae</p>
<p>m. gluteus medius (передняя часть)</p>
<p>m. sartorius</p>
<p>m. gracilis</p>
<p>mm. adductoris (из максимального разгибания)</p>
<p>m. pectineus</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>'''Коленный сустав'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>''Сгибание''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>m. biceps femoris </p>
<p>m. semitendinosus </p>
<p>m. sartorius </p>
<p>m. gracilis</p>
<p>m. gastrocnemius (не при стопе в положении подошвенного сгибания) </p>
<p>m. popliteus</p></td><td>
<p>m. quadriceps femoris </p>
<p>m. gluteus maximus (через подвздошнобольшеберцовый тракт) </p>
<p>m. tensor fasciae latae (через подвздошнобольшеберцовый тракт)</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>''Внутренняя ротация''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>m. semitendinosus </p>
<p>m. sartorius </p>
<p>m. popliteus </p>
<p>m. gracilis </p>
<p>m. vastus medialis</p></td><td>
<p>m. biceps femoris </p>
<p>m. vastus lateralis</p>
<p>m. gluteus maximus (через подвздошнобольшеберцовый тракт) </p>
<p>m. tensor fasciae latae (через подвздошнобольшеберцовый тракт)</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>'''Тазобедренный сустав и межпозвоночные суставы (поясничный отдел)'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>''Наклон таза кзади''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>m. gluteus maximus</p>
<p>m. biceps femoris, длинная головка</p>
<p>m. semitendinosus</p></td><td>
<p>m. iliopsoas </p>
<p>m. sartorius </p>
<p>m. tensor fasciae latae </p>
<p>m. rectus femoris</p></td></tr>
</table>
=== Сгибание голени. Функциональные мышечные тесты ===
[[Image:Mishci_anatomiya130.jpg|Функциональные мышечные тесты]]
'''Клиническая значимость'''
*Дефицит мышц седалищно-голенной группы практически незаметен при повседневной активности (ходьба, стояние, поднятие по лестнице), так как их действие компенсируется большой ягодичной мышцей, однако это приводит к переразгибанию в коленном суставе.
'''Проблемы и комментарии'''
*Полуперепончатую мышцу тестируют вместе с полусухожильной и подколенной мышцами.
[[Image:Mishci_anatomiya135.jpg|Стресс тест полуперепончатой мышцы]]
== Участие в спорте ==
Данная мышца за счет разгибания бедра (фаза передней и задней опоры) и сгибания голени (фаза переноса ноги) участвуют в движениях при [[Ходьба|ходьбе]]. Она развивает максимальную силу и скорость сокращений в таких видах спорта, как [[бег]], [[бег на лыжах|беговые лыжи]], [[Коньки — бег и фигурное катание|конькобежный спорт]] и бобслей, при ускорении. Участвует в работе сокращения [[Большая ягодичная мышца|большой ягодичной мышцы]] и за счет изометрических сокращений предотвращают наклон туловища вперед при фиксированном бедре в горных лыжах (начало движения), конькобежном спорте и при ударе по воротам в [[футбол]]е (на стороне опорной ноги). Также участвует во всех движениях, связанных с разгибанием бедра и одновременным выпрямлением туловища ([[тяжелая атлетика]], старт при беге, прыжок и амортизация приземления в прыжках на лыжах, прыжки в воду, [[баскетбол]], волейбол, скалолазание и [[гребля]]). При [[Прыжки в длину и тройной прыжок|прыжках в длину]], [[Прыжки в высоту|высоту]], [[прыжки с шестом]] и тройных прыжках, метании копья, [[бокс]]е, [[Фехтование|фехтовании]] и фигурном катании (прыжки) данные мышцы участвуют в фазе прыжка. При фиксированном тазовом поясе они разгибают бедро (водное поло, [[велоспорт]]). За счет внутренней ротации голени активна при катании на горных лыжах при маневрировании и выравнивании лыж.
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Вид спорта'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Движения/удержание'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функция'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Нагрузка'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Типы сокращений'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Ходьба]]</p></td><td>
<p>Фаза передней и задней опоры</p></td><td>
<p>Разгибание бедра</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Бег]], спринт, [[бег на лыжах|беговые лыжи]], конькобежный спорт, разгон в бобслее</p></td><td>
<p>Фазы опоры и отталкивания</p></td><td>
<p>Разгибание бедра</p></td><td>
<p>Быстрая, максимальная, силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Горные лыжи, [[Коньки — бег и фигурное катание|конькобежный спорт]]</p></td><td>
<p>Начало движения, удержание тела</p></td><td>
<p>Предотвращает наклон тела вперед</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Футбол]]</p></td><td>
<p>Удар по воротам на стороне опорной ноги</p></td><td>
<p>Разгибание бедра, стабилизация таза в сагиттальной плоскости</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Тяжелая атлетика]]</p></td><td>
<p>Выпрямление из положения на корточках</p></td><td>
<p>Разгибание бедра</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная, максимальная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Прыжки на лыжах, прыжки в воду, [[баскетбол]], [[волейбол]]</p></td><td>
<p>Прыжок</p></td><td>
<p>Разгибание бедра</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Прыжки на лыжах, [[баскетбол]], [[волейбол]]</p></td><td>
<p>Амортизация при приземлении</p></td><td>
<p>Разгибание бедра</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Скалолазание]]</p></td><td>
<p>Поднимание тела опорной ноге</p></td><td>
<p>Разгибание бедра</p></td><td>
<p>Максимальная,силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Прыжки в длину и тройной прыжок|прыжки в длину]], [[Прыжки в высоту|высоту]], [[Прыжки с шестом|с шестом]] и тройные прыжки, [[Техника метания в легкой атлетике|метание копья]], [[фехтование]],спортивная гимнастика и фигурное катание</p></td><td>
<p>Разгибательные движения при прыжках</p></td><td>
<p>Разгибание бедра</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная, силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Водное поло</p></td><td>
<p>Ходьба в воде</p></td><td>
<p>Разгибание бедра</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Велоспорт]]</p></td><td>
<p>Толкание педалей</p></td><td>
<p>Разгибание бедра</p></td><td>
<p>Силовая выносливость, быстрая и взрывная при спринте</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
</table>
== Читайте также ==
*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы ног]]
*[[Мышцы задней поверхности бедра]]
*[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]]
'''Мышцы вокруг коленного сустава'''
*[[Четырехглавая мышца бедра]]
*[[Прямая мышца бедра]]
*[[Медиальная широкая мышца бедра]]
*[[Промежуточная широкая мышца бедра]]
*[[Латеральная широкая мышца бедра]]
*[[Полусухожильная мышца ]]
*[[Двуглавая мышца бедра]]
*[[Подколенная мышца]]
[[Категория:Тренинг]]