Подтягивания необходимо выполнять до момента, пока перекладина не будет на уровне верхней части грудной клетки. Точную технику подтягиваний смотрите на видео.

{{#evp:youtube|Pw1b7MS311g|Подтягивание с отягощением (видео)|right|300}}

== Подтягивания с отягощением ==