9853
правки
Изменения
Нет описания правки
|тип = [[базовые упражнения|базовое]]
|движение = толчковое
|кинетическая кинематическая цепь = замкнутая
|целевые мышцы = [[Грудные мышцы - упражнения и особенности тренировки|большие грудные]]
|вспомогательные мышцы = • [[Трицепс - упражнения и особенности тренировки|трицеппсы]] <br />• дельтовидные (передний пучок)
|текст2 = {{{движение|}}}
|метка3 = [[Кинетическая Кинематическая цепь]]:|текст3 = {{{кинетическая кинематическая цепь|}}}
|заголовок4 = Какие мышцы работают