9806
правок
Изменения
Нет описания правки
|инвентарь = [[скамья для жима лежа]]
|отягощения = • [[штанга]]<br />• [[гантели]]
|варианты = • [[жим лежа узким хватом|узким хватом]]<br />• [[жим лежа Жим штанги на скамье с наклоном вверх|на скамье с наклоном вверх]]<br />• [[Жим штанги на скамье с наклоном вниз|на скамье с наклоном вниз]]
*на наклонной скамье
*в тренажере