Начинают сеанс с [[Прием массажа поглаживание|поглаживаний]] задней части головы и шеи от макушки вниз к плечевым суставам, каждой рукой со своей стороны (4 — 5 4—5 раз).

Далее — [[Прием массажа выжимание|выжимание]] от затылочной кости вниз по надплечью до дельтовидной мышцы, правой рукой по левой стороне шеи, а левой — по правой (3 — 5 3—5 раз).

Затем приступают к растиранию вдоль шейного отдела позвоночника от затылочной части до седьмого шейного позвонка. Выполняется растирание спиралевидное и кругообразное (по 4 — 6 4—6 раз). Можно растирать одновременно двумя руками, каждая — со своей стороны, а можно поочередно.

После этого, найдя за ухом, между сосцевидным отростком и мышцей, углубление, одним или двумя (3-ми4м и 4-м)пальцами надавливать на эту точку в течение 4 — 7 4—7 с, до появления легкой боли, и медленно отпускать. Делать это надо то с одной, то с другой стороны.

Затем выполняют кругообразное растирание подушечками пальцев обеих рук вдоль затылочной кости, от позвоночника в сторону шеи (4—5раз). За ним — [[Прием массажа разминание|разминание]] грудино-ключично-сосцевидной мышцы по направлению от уха вниз до ключицы (4 4—5 раз). Заканчивают сеанс поглаживанием задней части головы и шеи по направлению вниз к спине (4—5 раз) и поглаживанием лба четырьмя пальцами — 5 от середины к ушам (4—6 раз). Продолжительность массажа — 6—10мин.