3436
правок
Изменения
Новая страница: «== Андрея Бразье (Andreia Brazier) == 250px|thumb|right|Андрея Бразье (Andreia Brazier) '''Антропоме…»
== Андрея Бразье (Andreia Brazier) ==
[[Image:Andreiabrazier.jpg|250px|thumb|right|Андрея Бразье (Andreia Brazier)]]
'''Антропометрические параметры'''
*Рост: 160 см
*Обхват груди: 86 см
*Обхват талии: 64 см
*Обхват бедер: 90 см
'''Контактная информация'''
*[http://andreiabrazier.com Личный сайт ]
*[https://www.instagram.com/andreiabrazier/ instagram]
*[https://www.facebook.com/AndreiaBrazierModel/ facebook]
*[https://twitter.com/andreiabrazier twitter]
*[https://www.youtube.com/channel/UCg8G0rXbzTu8stBrd5Qc0Gw Канал ютуб]
=== Биография ===
'''Андрея Бразье''' (англ. ''Andreia Brazier'') родилась 31 января 1978 в Порто Алегре, Бразилия. С 14 лет начала ходить в спортзал и заниматься спортом.
В 2001 году она переехала в Рио-де-Жанейро и начала работать моделью для журналов и ТВ. Также она создала собственную линию бижутерии, где сама же и выступила дизайнером.
В 2005 года она переехала в Англию и начала участвовать в различных фитнесс-соревнованиях федерации WBFF.
В мае 2012 года Андрея получила звание WBFF Pro и выиграла 4 последующих чемпионата мира: в 2012 году в Канаде, в 2013, 2014 и 2015 годах в Лас-Вегасе.
'''Пример тренировки на пресс''':
*[[Подъем ног в висе]]: 7 подходов по 12 повторений
*[[Скручивания на фитболе|Скручивания лежа на мяче]]: 7 подходов по 12 повторений
*Повороты с мешком: 5 подходов по 60 секунд
*Фронтальная планка на мяче: 5 подходов по 60 секунд
*"Дровосек" в нижнем блоке : 5 подходов по 12 повторений
== Читайте также ==
*[[Ana Cozar]]
*[[Ashley Kaltwasser]]
*[[Сандра Приккер]]
*[[Сюзанна Толди]]
*[[Gracyanne Barbosa]]
*[[Jamie Eason]]
*[[Natalia Bernal]]
*[[Victoria Lomba]]
[[Категория:Знаменитости]][[Категория:Фитоняшки]]
[[Image:Andreiabrazier.jpg|250px|thumb|right|Андрея Бразье (Andreia Brazier)]]
'''Антропометрические параметры'''
*Рост: 160 см
*Обхват груди: 86 см
*Обхват талии: 64 см
*Обхват бедер: 90 см
'''Контактная информация'''
*[http://andreiabrazier.com Личный сайт ]
*[https://www.instagram.com/andreiabrazier/ instagram]
*[https://www.facebook.com/AndreiaBrazierModel/ facebook]
*[https://twitter.com/andreiabrazier twitter]
*[https://www.youtube.com/channel/UCg8G0rXbzTu8stBrd5Qc0Gw Канал ютуб]
=== Биография ===
'''Андрея Бразье''' (англ. ''Andreia Brazier'') родилась 31 января 1978 в Порто Алегре, Бразилия. С 14 лет начала ходить в спортзал и заниматься спортом.
В 2001 году она переехала в Рио-де-Жанейро и начала работать моделью для журналов и ТВ. Также она создала собственную линию бижутерии, где сама же и выступила дизайнером.
В 2005 года она переехала в Англию и начала участвовать в различных фитнесс-соревнованиях федерации WBFF.
В мае 2012 года Андрея получила звание WBFF Pro и выиграла 4 последующих чемпионата мира: в 2012 году в Канаде, в 2013, 2014 и 2015 годах в Лас-Вегасе.
'''Пример тренировки на пресс''':
*[[Подъем ног в висе]]: 7 подходов по 12 повторений
*[[Скручивания на фитболе|Скручивания лежа на мяче]]: 7 подходов по 12 повторений
*Повороты с мешком: 5 подходов по 60 секунд
*Фронтальная планка на мяче: 5 подходов по 60 секунд
*"Дровосек" в нижнем блоке : 5 подходов по 12 повторений
== Читайте также ==
*[[Ana Cozar]]
*[[Ashley Kaltwasser]]
*[[Сандра Приккер]]
*[[Сюзанна Толди]]
*[[Gracyanne Barbosa]]
*[[Jamie Eason]]
*[[Natalia Bernal]]
*[[Victoria Lomba]]
[[Категория:Знаменитости]][[Категория:Фитоняшки]]