Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Направления движения суставов

220 байт добавлено, 3 года назад
Нет описания правки
Названия движениям даются исходя из стандартной анатомической позы. При этом «сгибание руки в локтевом суставе», например, будет одним и тем же движением независимо от того, стоит человек, лежит на спине или сидит.
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"><tr><tdbgcolor="e5e5e5"><p>'''ОБЩИЕ ДВИЖЕНИЯ'''</p></td><tdbgcolor="e5e5e5"><p>'''Плоскость'''</p></td><tdbgcolor="e5e5e5"><p>'''Описание'''</p></td><tdbgcolor="e5e5e5">
<p>'''Пример'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Полный оборот конечности в плечевом или тазобедренном суставе</p></td><td>
<p>Круговое вращение руками</p></td></tr>
<tr><td colspan="4" bgcolor="e5e5e5">
<p>'''СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ДВИЖЕНИЯ'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="4" bgcolor="e5e5e5">
<p>''1. Голеностопный сустав''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Приведение пальцев ног к голени</p></td><td>
<p>Подъем на носках стоя (обратное движение)</p></td></tr>
<tr><td colspan="4" bgcolor="e5e5e5">
<p>''2. Лучезапястный сустав''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Поворот предплечья ладонью вверх</p></td><td>
<p>Завинчивание гайки</p></td></tr>
<tr><td colspan="4" bgcolor="e5e5e5">
<p>''3. Лопатки''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>То же упражнение, возвращение в исходное положение</p></td></tr>
<tr><td colspan="4" bgcolor="e5e5e5">
<p>''4. Плечевой сустав''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Движение поднятой в сторону руки вперед</p></td><td>
<p>То же упражнение, возвращение в исходное положение</p></td></tr>
<tr><td colspan="4" bgcolor="e5e5e5">
<p>''5. Позвоночник''</p></td></tr>
<tr><td>
3436
правок