== Метания и силовые тренировки ==

[[Техника метания в легкой атлетике|Метание]] и [[Техника толкания ядра|толкание]] в [[Легкая атлетика|легкой атлетике]] заключается в метании снаряда или толкании снаряда на максимальное расстояние. Олимпийская программа содержит четыре вида дисциплин: толкание ядра, метание диска, копья и молота.