В сердце, как и в скелетных мышцах, после прекращения тренировок адаптационные процессы ослабевают. В 1968 г. было показано, что достаточно всего нескольких недель абсолютного физического покоя, чтобы размеры сердца уменьшились<ref>брадикардииSaltin Saltin B., Blomquist G., Mitchell J.H. et al. Response to submaximal and maximal exercise after bed rest and training. Circulation. 1968; 38: VIII-78.</ref>. В этом же исследовании было показано, что обратное развитие спортивного сердца зависит от количества предшествующих лет тренировок. Так, после прекращения многолетних тренировок на выносливость обратное развитие структуры миокарда происходит медленнее, чем после непродолжительных тренировок. Тем не менее следует отметить, что в результате прекращения тренировок на выносливость, продолжавшихся в течение десятилетий, часто полного обратного развития спортивного сердца не наблюдается, и сердце в таком случае сохраняет более высокую работоспособность, чем сердце человека, не занимавшегося спортом<ref>PellicciaA., MaronB.J., De LucaR. et al. Remodelling of left ventricular hypertrophy in highly trained elite athletes after longterm deconditioning. Circulation. 2002; 105: 944-949.</ref>. И хотя ученые в настоящее время не считают, что такое неполное обратное развитие не является вредным для здоровья, следует иметь в виду, что резкое и полное прекращение тренировок может привести к вегетативным нарушениям<ref name="Dickhuth" />. Они могут проявляться в незначительной аритмии или неприятных ощущениях в области сердца, что называют также «синдромом сердца спортсмена» (athletes heart syndrom)<ref>Huston Т.Р., Puffer J. С., Rodney W.M. The athletic heart syndrome. The New England Journal of Medicine. 1985; 4: 24-32.</ref>. Такие иногда неприятные сопутствующие симптомы не являются показателем структурных сердечных нарушений и исчезают по прошествии нескольких недель или месяцев, а также в случае возобновления тренировок<ref name="Dickhuth" />.