'''Физическая нагрузка''' не всегда соответствует выполненной механической работе. Наряду с динамическим компонентом (движение, перемещение в пространстве тела или его частей), в реализации которого участвуют концентрические и эксцентрические [[Механизм и виды мышечных сокращений|сокращения мышц]], обычно выполняется также статический компонент (поддержание позы) с изометрическими сокращениями. Хотя в последнем случае нет видимого укорочения мышцы (т. е. с точки зрения физики механическая работа не производится), в мышечных клетках тем не менее происходит постоянное движение актиновых и миозиновых миофиламентов и, следовательно, выполняется [[Работа мышц (энергетические процессы)|мышечная работа]]. Таким образом, необходимо различать механическую работ) и тот физиологический эффект, который она оказывает на организм.

Границы физической работоспособности определяются по тому, как долго может выполняться определенная мышечная работа и насколько хорошо регулируются физиологические функции, ответственные за снабжение мускулатуры кислородом и питательными веществами. Умеренная работа может выполняться неопределенно долго. В этом случае сохраняется достаточное [[Кровоснабжение скелетных мышц|кровоснабжение работающих мышц]]. Таким образом, одним из лимитирующих факторов при такой нагрузке является реакция кровеносных сосудов на продукты [[Метаболизм и эндокринная система|метаболизм]]а.