Изменения

Диета и питание на курсе стероидов

Нет изменений в размере, 8 лет назад

→‎КАК ПИТАТЬСЯ на курсе

Дробное питание: Едим часто, малыми порциями (чтоб ускорить обмен веществ и рост)

*Углеводы больше ~~едем~~ едим утром, меньше вечером.

*Белки больше едим вечером, меньше утром.

Анонимный участник