3436
правок
Изменения
Новая страница: «== Длинный и короткий лучевые разгибатели запястья == Image:Mishci_sport37.jpg|250px|thumb|right|Длинный и к…»
== Длинный и короткий лучевые разгибатели запястья ==
[[Image:Mishci_sport37.jpg|250px|thumb|right|Длинный и короткий лучевые разгибатели запястья]]
=== Начало ===
*''Длинный лучевой разгибатель запястья'': гребень латерального мыщелка плеча, латеральная межмышечная перегородка плеча
*''Короткий лучевой разгибатель запястья'': латеральный надмыщелок плечевой кости, лучевая круговая связка, лучевая коллатеральная связка
=== Прикрепление ===
*''Длинный лучевой разгибатель запястья'': тыльная поверхность основания II пястной кости
*''Короткий лучевой разгибатель запястья'': тыльная поверхность основания III пястной кости
=== Иннервация ===
*Лучевой нерв, С6-С7
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функции'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Разгибание в лучезапястном суставе</p></td><td>
<p>* М. extensor carpi ulnaris</p></td><td>
<p>*М. flexor carpi ulnaris</p>
<p>*М. flexor carpi radialis</p>
<p>*M. palmaris longus</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Лучевое отведение кисти</p></td><td>
<p>*М. flexor carpi radialis</p>
<p>*M. extensor carpi radialis brevis (только до среднего положения)</p></td><td>
<p>*M. extensor carpi ulnaris</p>
<p>*M. flexor carpi ulnaris</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Сгибание предплечья (слабо)</p></td><td>
<p>*М. biceps brachii</p>
<p>*М. brachialis</p>
<p>*М. brachioradialis</p>
<p>*М. pronator teres</p>
<p>*M. flexor carpi ulnaris</p>
<p>*M. flexor carpi radialis</p>
<p>*M. palmaris longus</p></td><td>
<p>*M. triceps brachii</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Длинный лучевой</p>
<p>разгибатель запястья</p>
<p>(при согнутом предплечье):</p>
<p>пронация предплечья (слабо)</p></td><td>
<p>*M. pronator teres</p>
<p>*M. brachioradialis (из положения супинации до среднего положения)</p>
<p>*М. flexor carpi radialis (при разогнутом предплечье)</p>
<p>*М. palmaris longus</p></td><td>
<p>*M. biceps brachii</p>
<p>*M. brachioradialis (из положения пронации до среднего положения)</p>
<p>*М. extensor carpi radialis longus (при разогнутой кисти)</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Короткий лучевой</p>
<p>разгибатель запястья</p>
<p>(при разогнутом предплечье):</p>
<p>супинация предплечья (слабо)</p></td><td>
<p>*М. biceps brachii</p>
<p>*М. brachioradialis (из положения пронации до среднего положения)</p></td><td>
<p>*М. pronator teres</p>
<p>*М. brachioradialis (из положения супинации до среднего положения)</p>
<p>*М. flexor carpi radialis (при разогнутом предплечье)</p>
<p>*М. palmaris longus</p></td></tr>
</table>
== Участие в спорте ==
При разгибании руки в лучезапястном суставе данные мышцы выполняют как статическую работу при [[Фехтование|фехтовании]], движениях в [[теннис]]е и всех видах [[Борьба|борьбы]] (вольная, карате), так и динамическую при поднимании тяжестей ([[тяжелая атлетика]]) и фехтовании. При лучевом отведении они участвуют в фазе толкания при [[Техника плавания кролем|плавании брассом]] и фазе броска при [[Метание диска|метании диска]]. Слабо участвуют в сгибании предплечья при [[Скалолазание|скалолазании]], в [[Гимнастика|спортивной гимнастике]], [[Прыжки с шестом|прыжках с шестом]], [[бокс]]е, [[гандбол]]е (бросок предплечьем без возврата руки), тяжелой атлетике, [[Гребля|гребле]], каякинге, санном спорте, стрельбе из лука, [[Плавание|плавании]] (все виды) и [[велоспорт]]е (спринт). При согнутом предплечье длинный лучевой разгибатель соучаствует в работе пронаторов, а при разогнутом — супинаторов предплечья в таких видах спорта, как борьба (вольная, дзюдо), фехтование и плавание брассом.
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Вид спорта'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Движения/удержание'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функция'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Нагрузка'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Типы сокращений'''</p></td></tr>
<p>[[Фехтование]], [[теннис]]</p></td><td>
<p>Стабилизация лучезапястного сустава основной руки</p></td><td>
<p>Разгибание запястья</p></td><td>
<p>Быстрая</p></td><td>
<p>Статические</p></td></tr>
<tr><td rowspan="2">
<p>[[Борьба]] (карате, вольная)</p></td><td>
<p>Удары ребром ладони или кулаком, захват</p></td><td>
<p>Разгибание запястья</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Захват</p></td><td>
<p>Супинация и пронация предплечья</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические концентрические и статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Скалолазание]]</p></td><td>
<p>[[Подтягивания|Подтягивание]] и [[Вис на турнике|вис]]</p></td><td>
<p>Сгибание предплечья</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические концентрические и статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[гимнастика|Спортивная гимнастика]]</p></td><td>
<p>Упражнения на перекладине (подтягивание)</p></td><td>
<p>Сгибание предплечья</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[гандбол]]</p></td><td>
<p>Бросок предплечьем</p></td><td>
<p>Сгибание предплечья</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
</table>
== Читайте также ==
*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы рук]]
*[[Двуглавая мышца плеча]]
*[[Трехглавая мышца плеча]]
*[[Плечевая мышца]]
*[[Плечелучевая мышца]]
*[[Круглый пронатор]]
*[[Локтевой разгибатель запястья]]
*[[Лучевой сгибатель запястья и длинная ладонная мышца]]
*[[Локтевой сгибатель запястья]]
[[Категория:Тренинг]]
[[Image:Mishci_sport37.jpg|250px|thumb|right|Длинный и короткий лучевые разгибатели запястья]]
=== Начало ===
*''Длинный лучевой разгибатель запястья'': гребень латерального мыщелка плеча, латеральная межмышечная перегородка плеча
*''Короткий лучевой разгибатель запястья'': латеральный надмыщелок плечевой кости, лучевая круговая связка, лучевая коллатеральная связка
=== Прикрепление ===
*''Длинный лучевой разгибатель запястья'': тыльная поверхность основания II пястной кости
*''Короткий лучевой разгибатель запястья'': тыльная поверхность основания III пястной кости
=== Иннервация ===
*Лучевой нерв, С6-С7
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функции'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Разгибание в лучезапястном суставе</p></td><td>
<p>* М. extensor carpi ulnaris</p></td><td>
<p>*М. flexor carpi ulnaris</p>
<p>*М. flexor carpi radialis</p>
<p>*M. palmaris longus</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Лучевое отведение кисти</p></td><td>
<p>*М. flexor carpi radialis</p>
<p>*M. extensor carpi radialis brevis (только до среднего положения)</p></td><td>
<p>*M. extensor carpi ulnaris</p>
<p>*M. flexor carpi ulnaris</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Сгибание предплечья (слабо)</p></td><td>
<p>*М. biceps brachii</p>
<p>*М. brachialis</p>
<p>*М. brachioradialis</p>
<p>*М. pronator teres</p>
<p>*M. flexor carpi ulnaris</p>
<p>*M. flexor carpi radialis</p>
<p>*M. palmaris longus</p></td><td>
<p>*M. triceps brachii</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Длинный лучевой</p>
<p>разгибатель запястья</p>
<p>(при согнутом предплечье):</p>
<p>пронация предплечья (слабо)</p></td><td>
<p>*M. pronator teres</p>
<p>*M. brachioradialis (из положения супинации до среднего положения)</p>
<p>*М. flexor carpi radialis (при разогнутом предплечье)</p>
<p>*М. palmaris longus</p></td><td>
<p>*M. biceps brachii</p>
<p>*M. brachioradialis (из положения пронации до среднего положения)</p>
<p>*М. extensor carpi radialis longus (при разогнутой кисти)</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Короткий лучевой</p>
<p>разгибатель запястья</p>
<p>(при разогнутом предплечье):</p>
<p>супинация предплечья (слабо)</p></td><td>
<p>*М. biceps brachii</p>
<p>*М. brachioradialis (из положения пронации до среднего положения)</p></td><td>
<p>*М. pronator teres</p>
<p>*М. brachioradialis (из положения супинации до среднего положения)</p>
<p>*М. flexor carpi radialis (при разогнутом предплечье)</p>
<p>*М. palmaris longus</p></td></tr>
</table>
== Участие в спорте ==
При разгибании руки в лучезапястном суставе данные мышцы выполняют как статическую работу при [[Фехтование|фехтовании]], движениях в [[теннис]]е и всех видах [[Борьба|борьбы]] (вольная, карате), так и динамическую при поднимании тяжестей ([[тяжелая атлетика]]) и фехтовании. При лучевом отведении они участвуют в фазе толкания при [[Техника плавания кролем|плавании брассом]] и фазе броска при [[Метание диска|метании диска]]. Слабо участвуют в сгибании предплечья при [[Скалолазание|скалолазании]], в [[Гимнастика|спортивной гимнастике]], [[Прыжки с шестом|прыжках с шестом]], [[бокс]]е, [[гандбол]]е (бросок предплечьем без возврата руки), тяжелой атлетике, [[Гребля|гребле]], каякинге, санном спорте, стрельбе из лука, [[Плавание|плавании]] (все виды) и [[велоспорт]]е (спринт). При согнутом предплечье длинный лучевой разгибатель соучаствует в работе пронаторов, а при разогнутом — супинаторов предплечья в таких видах спорта, как борьба (вольная, дзюдо), фехтование и плавание брассом.
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Вид спорта'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Движения/удержание'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функция'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Нагрузка'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Типы сокращений'''</p></td></tr>
<p>[[Фехтование]], [[теннис]]</p></td><td>
<p>Стабилизация лучезапястного сустава основной руки</p></td><td>
<p>Разгибание запястья</p></td><td>
<p>Быстрая</p></td><td>
<p>Статические</p></td></tr>
<tr><td rowspan="2">
<p>[[Борьба]] (карате, вольная)</p></td><td>
<p>Удары ребром ладони или кулаком, захват</p></td><td>
<p>Разгибание запястья</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Захват</p></td><td>
<p>Супинация и пронация предплечья</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические концентрические и статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Скалолазание]]</p></td><td>
<p>[[Подтягивания|Подтягивание]] и [[Вис на турнике|вис]]</p></td><td>
<p>Сгибание предплечья</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические концентрические и статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[гимнастика|Спортивная гимнастика]]</p></td><td>
<p>Упражнения на перекладине (подтягивание)</p></td><td>
<p>Сгибание предплечья</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[гандбол]]</p></td><td>
<p>Бросок предплечьем</p></td><td>
<p>Сгибание предплечья</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
</table>
== Читайте также ==
*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы рук]]
*[[Двуглавая мышца плеча]]
*[[Трехглавая мышца плеча]]
*[[Плечевая мышца]]
*[[Плечелучевая мышца]]
*[[Круглый пронатор]]
*[[Локтевой разгибатель запястья]]
*[[Лучевой сгибатель запястья и длинная ладонная мышца]]
*[[Локтевой сгибатель запястья]]
[[Категория:Тренинг]]