3436
правок
Изменения
Нет описания правки
'''Шаг 2'''. Отталкиваясь полной ступней и не сгибая рук, выпрыгивайте вверх как можно выше. Опускайтесь на полусогнутые в коленях ноги и снова уходите в глубокий присед.
== Читайте также ==
*[[Прыжок в высоту с места]]
*[[Выпады в прыжке]]
*[[Прыжок в длину с места]]
[[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_для_ног]][[Категория:Упражнения_для_ягодиц]]