9880
правок
Изменения
→Оптимальная температура для тренировок
=== Оптимальная температура для тренировок ===
Ученые выяснили, что '''для легкоатлетов оптимальная температура для выступления является 10-12°С (50-54°F)'''. Имеется меньше данных касательно того, какая температура необходима для тяжелоатлетов, но представляется разумным, что для них будет оптимален такой же уровень температуры.
== Влияние жары на организм ==