Креатин нитрат (CrN-High) и моногидрат (CrM) не вызывали побочных эффектов и показали одинаковую эффективность по всем изучаемым показателям. При этом в группе креатина нитрата концентрация креатина в мышцах была ниже, по сравнению с группой, принимавшей моногидрат.