388
правок
Изменения
Нет описания правки
== Жим лежа узким хватом ==
{{#evp:youtube|rKdiNDL2q_Q|[[Южаков Антон]] Жим лежа узким хватом|right|300}}
{{Книга тренер}}[[Image:Bb_4_57.jpg|250px|thumb|left|Жим лежа узким хватом]][[Image:Konstruktor_tela51.jpg|250px|thumb|right|Жим лежа узким хватом]]
[[Image:Bb_4_55.jpg|250px|thumb|left|Мышцы, работающие в жиме лежа узким хватом: 1 — большая грудная; 2 — трицепс; 3 — дельтовидная (задняя часть)]]