Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Спортивное питание для похудения

201 байт добавлено, 4 года назад
Отмена правки 77887, сделанной участником 95.25.43.202 (обс.)
* '''[[Термодженерики (Thermogenics)|Термодженик]]''' - [[Lipo-6x от Nutrex]] - одна из самых лучших добавок для похудения, активирующая распад жира, подавляющая аппетит и увеличивающая производительность тренировок. ''Режим приема:'' Первые два дня принимайте 2 капсулы в день, одну — утром, вторую — во второй половине дня. 3–4 дня принимайте 3 капсулы в день. 5 и последующие дни принимайте по 4 капсулы в день. Lipo-6X следует принимать на пустой желудок, по крайней мере за 30 мин. до приема пищи. Обязательно принимайте Lipo-6X перед тренировкой за 30 минут до начала.
''Замена:'' [[Animal Cuts от Universal Nutrition]], [[Tight! (SAN)|Tight Hardcore от SAN]], ''''''[[Shred-ULTRA от MST|Shred-ULTRA]] от [https://mymst.ru/SHRED-ULTRA Millennium Sport Tec'''].'''
* '''[[L-карнитин]]''' - [[L-Carnitin (Power System)|Power System L-Carnitin]] - похож по эффекту на жиросжигатель, однако таковым не является. Принцип действия основан на увеличении мембранной проницаемости клеток для жирных кислот, что увеличивает скорость доставки жирных кислот в митохондрии мышечных клеток. Т.е. сам L-карнитин жир не "сжигает", а лишь способствует его транспортировке к месту утилизации. Положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и не имеет побочных эффектов. ''Режим приема:'' принимайте одну порцию за 30 минут до начала аэробной тренировки, утром после сна. Пейте карнитин на голодный желудок. Без аэробной нагрузки карнитин практически бесполезен.
* [[Opti-Men (Optimum Nutrition)|Opti-men]] для мужчин или [[Opti-Women]] для женщин - все метаболические реакции, мышечный рост и распад жира протекают при участии витаминов и минералов, поэтому хорошие результаты немыслимы без подобной добавки. При условии, что диета при похудении ограничивает поступление витаминов и минералов с пищей, этот комплекс витаминов приобретает очень важное значение. Данные добавки оптимизированы для спорта, создают идеальные условия для набора массы и сжигания жира. ''Режим приема:'' Принимайте по 1 капсуле 2-3 раза в сутки после еды.
''Замена:'' [[Animal Pak (Universal)|Animal Pak]] от Universal Nutrition, [[Activite Sport (MHP)|Activite Sport от MHP]], '''[https://mymst.ru/MVP375 MVP-365] от Millennium Sport Tec'''.
5. '''Опциональное спортивное питание (не обязательно)'''
*'''[[Диета для похудения]]''' - обязательна к соблюдению {{Wow}}
*'''[[Тренировки для похудения]]''' - крайне желательны {{Wow}}
 
== Приобретение ==
 
*'''[http://www.viofit.ru/ Заказать на Viofit.ru]'''
*'''[http://www.sportfood40.ru/ Заказать на Sportfood40.ru]'''
*'''[http://vitahit.ru/ Заказать на Vitahit.ru]'''
*'''[http://www.fit-health.ru/ Заказать на Fit-health.ru]'''
== Читайте также ==
5242
правки