| colspan="2" style="font-size: 86%; line-height: 16px;"| '''Синефрин(Synephrine)''' (он же [[горький апельсин]], цитрус померанец.<br />'''Синефрин (Synephrine)''' – горький оранжевый экстрактэто протоалкалоид, который содержится в горьком оранжевом экстракте, получаемый получаемом из плодов цитрусовых померанецпомеранцев. Также может быть найден в различных цитрусовых продуктах, таких как севилья, мандарин, сладкие апельсины, клементины, грейпфруты.<br />

Синефрин очень конструктивно похож на по структуре схож с [[эфедрин]]ом, [[Препараты для похудения|добавка добавкой для похудения]] запрещенная , запрещенной федерацией Пищевых продуктов и медикаментов США ([[FDA]]) в 2003 году из-за негативных проблем со здоровьем.  Существует множество разнообразных изомеров синефрина.<br />Изомеры имеют схожую молекулярную формулу, однако конструктивно отличаются физиологическими эффектами.<br />P-синэфрин обнаруживается в растительных источниках, тогда как m-синэфрин является синтетическим изомером, который взаимодействует с адреналиновыми рецепторами (Stohs, Preuss, and Shara, 2011).|-! colspan="2" style="background: #efefef;" | Действие:|-Как это работает| colspan="2" style="font-size: 86%; line-height: в нашем с вами организмах есть 16px;"| В организме имеются альфа и бета-адреналиновые рецепторы, эти рецепторы [[Надпочечники|надпочечников]] являются мишенями для гормонов [[стресс]]а и [[Катехоламины|катехоламинов]], которые выделяются в ответ на эпинефрин и норэпинефринпри физической тренировке. Эта привязка Возбуждение этих рецепторов вызывает сильный симпатический ответ: учащение пульса, повышение бдительности, увеличение силы, что позволяет организму преодолевать стресс. Эта реакция ускоряет метаболизм и потенциальное окисление жиров.<br />Такие алкалоиды как m-синефрин, эфедрин, связывают рецепторы, вызывают существенный физиологический отклик потенциально , увеличивая уровень метаболизма и оксидацию окисление жиров. Поэтому m-синефрин и другие алкалоиды добавляются в [[Препараты для похудения|добавки для похудения]].

| colspan="2" style="font-size: 86%; line-height: 16px;"| Синефрин, добавка, которая наиболее часто используется для снижения веса, в основном это комплексные жиросжигающие добавки. Кроме того, его повышенная симпатическое действие может помочь в увеличении силы, задержки снижении усталости, а также повысить производительность повышении производительности в целом.

| colspan="2" style="font-size: 86%; line-height: 16px;"| Две группы ученых в 2004<ref>Fugh-Berman A, Myers A. Citrus aurantium, an ingredient of dietary supplements marketed for weight loss: Current status of clinical and basic research. Experimental Biology and Medicine. 2004; 229(8): 698- 704.</ref> и 2006 годах сделали обзор научных доказательств влияния p-синефрина на потерю веса. В 2004 году, ученые пришли к выводу, что цитрусовый синефрин был неэффективным в пособничестве потери веса, а малоэффективным для похудения и обладал лишь липолитическим действием только в высоких дозах (Fugh-Berman and Myers). В 2006 году исследователи заявили, что некоторые доказательства перспективные эффективности есть и необходимы строгие дополнительные, более точные клинические испытания<ref>Haaz S, Fontaine KR, Cuttler G, Limdi N, Perumean-Chaney S, Allison DB. Citrus aurantium and synephrine alkaloids in the treatment of overweight and obesity: An update. Obesity Reviews. 2006; 7(1): 79-88.</ref>.<br />Исследования 2011 года показывают, что использование синефрина в сочетании с кофеином[[кофеин]]ом, [[Экстракт зеленого чая|экстрактом зеленого чая]] ускоряет сжигание жира, не дает полной картины того, что синефрин способен однако вклад синэфрина в одиночку справится с потерей веса и сжигания жирарезультат неясен. Эти же исследователи предположили, что синефрин обладает липолитическим эффектом, также и способен повысить уровень метаболизма на 6,7%, не вызывая никаких побочных эффектов влияния на частоту сердечных сокращений или артериальное давление<ref>Seifert J, Nelson A, Devonish J, Burke E, Stohs S. Effect of acute administration of an herbal preparation on blood pressure heart rate in humans. International Journal of Medical Sciences. 2011; 8(3): 192-197.</ref><ref>Stohs SJ, Preuss HG, Keith SC, Keith PL, Miller H, Kaats GR. Effects of p-Synephrine along and in combination with selected bioflavonoids on resting metabolism, blood pressure, heart rate and self-reported mood changes. International Journal of Medical Sciences. 2011; 8(4): 295-301.</ref><ref>Stohs SJ, Preuss HG, Shara M. A review of the receptor-binding properties of p-Synephrine as related to its pharmacological effects. Oxidative Medicine and Cellular Longevity. 2011. doi:10.1155/2011/482973.</ref>.<br />Мало есть Есть мало информации, относительно того, что синефрин влияет на производительность в упражнениях. В настоящее время известно только одно исследование, в котором говорится, что использование синефрина в сочетании с кофеином осуществляет помощь может помочь в упражнениях умеренной интенсивности. Изначально исследование было направлено на выявление повышения выносливости в упражнениях<ref>Haller CA. Human pharmacology of a performance-enhancing dietary supplement under resting and exercise conditions. British Journal of Clinical Pharmacology. 2008; 65(6): 833-840.</ref>.

| colspan="2" style="font-size: 86%; line-height: 16px;"| исследователи для испытаний использовали В исследованиях использовались дозы от 13 до 50 мгоднократно.

! colspan="2" style="background: #efefef;" | Побочные действияВыводы:

| colspan="2" style="font-size: 86%; line-height: 16px;"| В результатеисследованиях установлено, синефрин что '''цитрусовые p-синэфрин не взаимодействует с альфа- и бета-адреналиновыми рецепторами''', в отличие от m-изомера, поэтому не вызывает негативного воздействия на сердце и кровяное давление, в . В 2004 году в FDA пришли к выводу, что горький экстракт прием горького экстракта апельсина или р-синефрина в рекомендуемых дозах не было напрямую связано с неблагоприятными событиями, когда используются рекомендуемые дозировки данного веществавызывают неблагоприятных реакций. В тоже время эффективность p-изомера крайне сомнительна.