Состав наполнителя бывает двух видов: насыпной и металлический. Корпус одинаковый - ткань. В насыпных утяжелителях вес достигается за счет насыпанного внутрь изделия специального песка. Так делают самые дешевые браслеты и пояса. Когда ткань протрется, песок начинает сыпаться. Но главный Их минус не в этом, а в том, что вес утяжелителей нельзя изменить. В пластинчатых утяжелителях вес достигается за счет вставленных во внутренние кармашки металлических пластин. Их можно аккуратно вынимать и вставлять обратно. <ref>http://www.aif.ru/health/secrets/26500</ref>