Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Повторный максимум

6 байт убрано, 8 лет назад
исправлена опечатка в "восьмиповторным"
== Повторный максимум ==
'''Повторный максимум''' может быть одно-, двух-, восьмиповторторным восьмиповторным и т.д. Это максимальный вес спортивного снаряда или вес в спортивном тренажёре, который спортсмен может поднять указанное количество раз с полной [[Амплитуда движений|амплитудой движения]] для заданного силового упражнения в одном [[сет]]е<ref> "The essential guide to fitness: for the fitness instructor". — Sydney, NSW: Pearson Australia. — P. 135.</ref>.
'''1ПМ''' или англ. '''1RM''' (''repetition maximum'') - одно [[повторение]] с максимально возможным весом или '''одноповторный максимум (ОПМ)''' отражает предельную силу человека и является критерием для определения победителя в соревнованиях, таких как [[пауэрлифтинг]] и [[тяжелая атлетика]].
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция