9883
правки
Изменения
→Варианты жима лежа
Отдельно стоит отметить '''[[дожимы]]''' и [[негативные жимы]].
=== Пауэрлифтинг ===
В [[пауэрлифтинг]]е жим штанги лежа является одним из основных упражнений. Выполняется в экипировке или без нее. Подробное описание техники и тренировочной программы в статье [[все о жиме лежа]].
=== Приготовления и распространенные ошибки ===