Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Мертвая тяга

62 байта убрано, 8 лет назад
Становая тяга с согнутыми ногами («мертвая» тяга)
'''Краткое описание упражнения'''
{{#evp:youtube|jFC-wIcUgok|Мертвая тяга|right|300}}
При подъеме штанги, разгибая ноги в коленных и тазобедренных суставах, используйте одновременно силу мышц спины, таза и бедер. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение.
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция