1078
правок
Изменения
→Weightlifting (силовые упражнения)
*Overhead Lunges / Выпады с штангой над головой
*Wall Ball (WB) / Броски набивного мяча в цель
{{#evp:youtube|Aa8LQTEs5JY|Техника перечисленных упражнений на видео|auto|400}}
== Простые упражнения для домашней тренировки ==