388
правок
Изменения
Нет описания правки
{{Expert}}
== Программа тренировок для начинающих ==
{{#evp:youtube|SQF362_q6s4| [[Южаков Антон]] Тренировочная программа для новичковЧасть 1|right|300}} {{#evp:youtube|YlcTiIXTXi8| [[Южаков Антон]] Тренировочная программа для новичков Часть 2|right|300}}
{{Wow}} ''Обязательно к прочтению:'' '''[[Как составить тренировочную программу]]'''