Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Дневник тренировок (скачать)

1763 байта убрано, 8 лет назад
Online дневники тренировок
== Online дневники тренировок ==
 
Суть пользования любым online ресурсом:
 
* регистрация на сервисе и составление личного расписания,
* установка на телефоне приложения, в котором появится составленное расписание.
* проведение тренировки с телефоном и дальнейший ввод данных о сделанных упражнениях и повторах в приложение;
* синхронизация данных телефона с компьютером;
* просмотр результатов и статистики на компьютере.
 
P.S. При желании данные можно экспортировать в любой формат, в том числе и excel или распечатать.
 
Ниже перечислены одни из самых популярных Online дневники в России:
=== iWorklog.ru ===
[[Image:iworklog_icon.png|150px|thumb|right|iWorklog.ru]]
 
iWorklog - это дневник тренировок для людей профессионально занимающихся совершенствованием своего тела.
 
''Функционал:''
* Создание комплексов упражнений которыми можно поделиться с друзьми или со всеми пользователями сайта.;* Календарь тренировок с возможностью планирования весов и записью результатов.;* Богатый функционал по предоставлению различной статистики по вашему прогрессу.;* Список упражнений с различными фильтрами для ускорения поиска.;* Возможность добавления своего упражнения которым также можно поделиться с друзьями.;* Возможность вести замеры по различным параметрам тела.;* Возможность сознания необходимых вам замеров и их группоровки.;* Просмотр различной статистики по замерам.;
* Для удобства выполнения тренировок имеется Android приложение.
'''Адрес:''' [http://iWorklog.ru iWorklog.ru]
 
=== Online дневник тренировок GymPad.ru ===
[[Image:GymPad.png|208px|thumb|right|GymPad.ru]]
Файл:GP_promo3.png|Страница шаблонов
</gallery>
 
Как только спортсмен заводит свой первый дневник тренировок, его спортивная жизнь превращается из дилетантской лавочки в большую серьезную организацию, где телом правят не хаос и беспорядок, а точный выверенный расчет и движение к цели без отклонений.
 
Поверьте, ваши тренировки могут принести вам гораздо больше информации, чем вы думаете и GymPad поможет вам в этом.
 
''Функционал:''
*Журнал тренировок <br />
*Каталог упражнений <br />
*Свои упражения упражнения <br />
*Замеры параметров тела <br />
*Фотозамеры <br />
=== Fitmus.com ===
 
[[Image:Desc_1024x500.jpg|150px|thumb|right|Fitmus.com]]
 
<gallery>
Файл:Screen_1.jpg|Страница плана тренировок на день
</gallery>
'''Fitmus ''' - это набор различных дневников для спортсмена, с удобной статистикой и богатым функционалом. В настоящее время развитие проекта приостановлено, однако реализованные возможности обширны и позволяют эффективно использовать ресурс.
Суть использования проста: регистрируемся на сервисе и составляем там свое расписание, далее устанавливаем на телефоне приложение, в котором появится наше составленное расписание. Идем на тренировку с телефоном, вводим данные о подходах в телефон прямо на тренировке, приходим домой и смотрим результаты и статистику на компьютере. При желании данные можно экспортировать в любой формат, в том числе и excel или распечатать. Сервис не ограничен базовыми упражнениями - так как можно создавать свои упражнения, со своим описанием и своим изображением. То есть просим сфотографировать себя при выполнении упражнения, потом создаем упражнение со своей фотографией, описанием и настройками и у вас в телефоне будет расписание с полностью Вашими упражнениями. Так же можно составлять шаблоны тренировок и делиться ими, комментировать и оценивать их. ''ВозможностиФункционал:''* Дневник тренировок, причем составить расписание можно в несколько кликов.;* Дневник питания, где можно использовать большую базу с большой базой продуктов и создавать свои продукты.возможностью составления собственных продуктов;* Дневник измерений тела и здоровья - делайте замеры и смотрите динамику развития тела.;* Дневник записей - записывайте все что с Вами происходит, это поможет при анализе результатов тренировок.;* Статистика по тренировкам, питанию.;* Готовые шаблоны тренировок, а также можно создавать и свои собственные шаблоны;* Создание своих личных упражнений и использование базовых;* Мобильные приложения для телефонов с iOs (Iphone), Android и Windows Phone;* Возможность экспорта результатов тренировок в любой удобный формат и вид;* Доступ к своим данным с любого компьютера, так как это online-сервис .
'''[http://fitmus.com/ Сайт сервиса Fitmus]'''

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция