== Жвачка для похудения ==
[[Image:Gum.jpg|250px|thumb|right|Жвачка для похудения]]
'''Жвачка для похудения Diet Gum''' — очередное [[Препараты для похудения|средство для «легкого» похудения]]. Продавцы говорят о похудении на 5 килограмм в неделю без тренировок и диет и умалчивают о том, что один из компонентов жвачки может вызвать воспаление печени. Несмотря на явную сомнительность товара, жвачка для похудения, по утверждению продавцов, прошла сертификацию на территории СНГ и клинические испытания в РАМН.
=== Состав ===
На первый взгляд, в составе жвачки есть от чего худеть – здесь присутствуют все разрекламированные компоненты ленивого похудения:
*'''[[L-карнитин]]''' или левокарнитин – один из самых популярных «[[Жиросжигатели|жиросжигателей]]». На самом деле он ничего не сжигает, а всего лишь транспортирует жирные кислоты. То, в чем картинин действительно эффективен, это повышение [[Выносливость|выносливости]], улучшение аппетита, стимуляция регенерации тканей. Дополнительный прием карнитина противопоказан беременным и кормящим грудью женщинам.
*'''Африканское манго'''
Плод действительно похожий на манго, в Африке употребляется в пищу. Все три исследования влияния африканского манго на вес, финансировались производителями добавок, поэтому их результаты не могут рассматриваться как достоверные. Достоверно известно, что африканское манго богато [[Клетчатка|клетчаткой]], содержит немного [[Витамин С|витамина С]], жирных кислот, [[фосфор]]а и [[кальций|кальция]], следы [[тиамин]]а, [[рибофлавин]]а и [[ниацин]]а.
*'''[[Гарциния Камбоджийская (Garcinia Cambogia, HCA)|Гарциния камбоджийская]]'''
В препаратах для похудения, используется не мякоть гарцинии, которая и вкусна и съедобна, а кожура, которую вообще-то в пищу не употребляют. Некоторое время гарциния камбоджийская была популярным компонентом БАДов для похудения. Однако ни одни таблетки с ее экстрактом не проходили независимое лабораторное тестирование. Более того, исследование 2005 года журнала Food and Chemical Toxicology показало, что высокие дозы экстракта гарцинии камбоджийской вызывают атрофию яичек и токсическое отравление у мышей. А проведенное в 2013 году национальным университетом Kyungpook в Южной Корее исследование показало, что снижение веса гарциния не вызывает, но снижает накопление нового жира (похожий эффект дают препараты типа Ксеникала). Однако, выяснился неприятный побочный эффект — у всех лабораторных животных начинался фиброз печени, воспаление и окислительный стресс. Эксперименты с участием людей, по понятным причинам, не проводились, однако среди людей употреблявших БАДы для похудения с экстрактом гарцинии камбоджийской, были неоднократно отмечены случаи поражения печени. Из прочих побочных эффектов приема гарцинии камбоджийской часто отмечают головную боль, тошноту, боли в животе.
*'''[[Зеленый кофе]]'''
Весьма популярный продукт для похудения. Правда, эффективность его не подтверждена. Как и безопасность. Ну и к тому же есть данные, что большое количество хлорогеновой кислоты, содержащееся в зеленом кофе может привести к набору веса.
*'''[[Ягоды Годжи]]'''
Ягоды годжи не предназначены для диагностирования, лечения или профилактики каких-либо заболеваний. В них даже витамина С меньше, чем в обычном шиповнике.
*'''Ягоды асаи'''
В целом, ягоды как ягоды. Жители Амазонии с удовольствием употребляют их в пищу. Американская компания MonaVie заработала большие деньги, продавая «суперпродукты» в составе которых были ягоды асаи. Маркетологи компании наделили эти ягоды таким количеством полезных свойств, что оборот компании составляет около миллиарда долларов в год. Обычно пишут, что с помощью ягод асаи можно вылечить [[Сахарный диабет - действие инсулина|диабет]], омолодить организм и увеличить пенис. При всем этом, абсолютно никакие полезные свойства ягод асаи доказаны никогда не были. Более того, FDA даже не подтвердило, что они безопасны для здоровья.
== Отзывы о жвачке для похудения ==
Есть люди, активно нахваливающие жвачку. Но такие отзывы вызывают догадку, что их авторы заинтересованы в рекламе жвачки. Уж слишком они шаблонны. Есть, конечно, отзывы, похожие на правду. Но и результаты там весьма скромные, сравнимые с [[плацебо]]-эффектом — 200 грамм за неделю, 500 грамм за месяц. Большинство же употреблявших жвачку не похудели ни на грамм. А еще есть некоторое количество отзывов о жвачке для похудения, в которых принимавшие жалуются, что вес после ее употребления увеличивается на 0,5-1 килограмм в неделю.
Медики уже давно и однозначно высказались о жвачках. Они отрицательно настроены ко всем жвачкам: и к «стройнящим», и к обычным. Стоматологи рекомендуют просто полоскать рот после еды, так как при длительном жевании жвачки портится эмаль зубов. Постоянное жевание, а соответственно, слюноотделение, не только не снижает аппетит, а, наоборот, разжигает его. Когда мы активно жуем, в желудке начинает вырабатываться желудочный сок. Поскольку жвачку для похудения рекомендуется жевать за 30–40 минут до еды, то все это время пища не будет поступать в желудок. Это чревато проблемами с ЖКТ. На сайтах продавцов выложены положительные отзывы врачей с указанием фамилий и места их работы. К сожалению, не удалось найти этих специалистов по месту их работы, как и еще какие-либо их отзывы о продукте.
Жвачку для похудения можно приобрести только через Интернет. Если продукт настолько эффективен и проверен, почему его нельзя найти в аптеке? Почему нет сертификатов, которые обязательно должны быть у каждого БАДа? Ни в каких авторитетных источниках нет отзывов о Diet Gum. Несмотря на то, что на официальном сайте указывается, что все мировые звезды худеют с этой жвачкой, англоязычные поисковые системы ничего об этом не знают. Мы уже упоминали об отзывах несуществующих врачей на сайтах продавцов. А есть еще один «ляп» – разные фотографии этих врачей. Не разные фото одного и того же человека, а фотографии совершенно разных людей. Например, мы нашли три варианта образа доктора медицинских наук Ткаченко А.С. и по два – диетолога-эндокринолога Емельянова М.Ю., женского врача-диетолога Осиповой Е.М. и врача-эндокринолога Гавриленко Е.А. Ну а то, что в текстах на этих сайтах наблюдается большое количество орфографических ошибок, разрушает остатки доверия к жвачке для похудения. Единственное неоспоримое достоинство жвачки Diet Gum – это чистота зубов и свежее дыхание, собственно, как и у любой другой жвачки. Только стоит жвачка для похудения где-то в 10 раз дороже обычной. Поэтому наш совет: не ищите легких путей в решении нелегких задач. Основа стройной фигуры – это правильное питание и изменение образа жизни.
<small>'''Источник''': [http://pohudeu.com/dietary-supplements/diet-gum/3/ Я похудею!]</small>
=== Отзывы диетолога ===
