{{#evp:youtube|hHQjwyG47jQ|Первый курс. Что нужно знать!|right|300}}
'''Как выбрать лучший стероид?''' <br>
'''Какой стероид подойдет конкретно вам?'''<br>
'''Какие стероиды наиболее мощные и безопасные?'''<br>
'''Какие стероиды хорошо сочетаются?'''
Каждый атлет задает эти вопросы, когда понимает, что подошел к естественному пределу возможностей своего организма в отношении мышечного роста. Существует масса статей и литературы на тему стероидов, однако в них нет однозначности и научной основы. В последнее десятилетие научный бодибилдинг продвинулся довольно далеко и в иностранной литературе существуют достоверные сведения, на которые опираются западные атлеты. Современная наука позволяет использовать стероиды с максимальной эффективностью и практически полным отсутствием вреда для здоровья.
Тем не менее, в России все чаще и чаще можно встретить жалобы на осложнения после приема стероидов. В какой-то мере - это антиреклама, а в какой-то - вездесущая дезинформация, которая нарастает с каждым годом и заставляет идти бодибилдеров по ложному пути, приводящему к осложнениям и ничтожным результатам.
Эксперты SportsWiki взяли на себя ответственность исправить эту ситуацию. Было проанализировано большое количество современной литературы, исследований и научных статей, из которых отобраны достаточно обоснованные и правдоподобные сведения. В данной статье мы постараемся привести лучшие стероидные курсы, которые отличаются максимальной эффективностью и безопасностью, а также дать практические рекомендации по правильному применению [[анаболические стероиды|анаболических стероидов]].
=== Общие выводы: выбор анаболического стероида ===
*Все анаболические стероиды обладают [[андрогенная активность|андрогенной активностью]], однако в разной степени выраженности.
*Чем мощнее и эффективнее стероид, тем больше побочных эффектов, поэтому ориентироваться на этот показатель следует осторожно.
*Как правило, инъекционные стероиды более безопасны по сравнению с таблетированными формами.
*Чем больше доза и количество стероидов, тем больше побочных эффектов и выраженнее [[феномен отката]].
*Не старайтесь получить быстрые результаты, прибегая к безумным циклам, уже через пару месяцев вы разочаруетесь в этом подходе. Разумнее сделать два "слабых" курса с перерывом, чем один "мощный".
*Новых безопасных стероидов не существует. Не верьте рекламе - многие старые стероиды гораздо лучше новых. Это объяснить просто - в 20-м веке исследования стероидов финансировались гораздо лучше, чем сейчас. В настоящее время основная часть финансов поступает не для того, что бы получить более мощный и безопасный анаболический стероид, а на то, чтобы его невозможно было определить в тестах.
*Крайне желательно использовать [[антиэстрогены]], там где они указаны. Это значительно обезопасит цикл и повысит его эффективность. Помните, что [[гинекомастия]] развивается не всегда, но в индивидуальных случаях она необратима, поэтому ее следует профилактировать.
{{Wow}} '''Главный вывод:''' Для достижения хороших результатов, используйте стероиды в умеренных дозах, в правильных комбинациях, не превышая оптимальную продолжительность цикла. При этом вы сможете набрать за один цикл около 5-7 кг мышц, потеряв значительное количество жира. Результаты будут стабильны, [[феномен отката]] минимальным, а побочные эффекты в большинстве случаев вообще будут отсутствовать.
=== На чем строятся стероидные курсы? ===
Нижеприведенные курсы стероидных препаратов составлены на основании опыта крупнейших ресурсов (Do4a, Железный мир и форум с мировыми экспертами thinksteroids.com), а также спортивной медицины и современных научных данных. Многие "профессионалы" скажут, что эти курсы слишком слабые и короткие, поэтому результаты будут плохие, однако это легко опровергнуть на простом примере:
# Василий прошел стероидный курс с препаратом Х в дозе 100 в течение месяца, а затем, спустя еще 3 месяца повторил его. Итого: 1 упаковка на все, + 5 кг мышц с учетом отката, полное отсутствие побочных эффектов.
# Петр прошел курс с препаратом Х в дозе 200 в течении 2 месяцев. Итого: 4 упаковки препарата, +8 кг мышц сразу после цикла (на первый взгляд результат лучше), однако половина из этого будет утеряна еще через месяц, то есть общий результат +4 кг мышц, кроме того гинекомастия и нарушения гормонального обмена.
На любом форуме вам посоветуют вариант №2, поскольку люди не могут оценить долгосрочные последствия и ориентируются на эфемерные результаты сразу после курса.
=== Короткие курсы и мышечная память ===
Норвежские ученые из университета Осло сообщают, что даже кратковременное введение анаболических стероидов повышает способность мышц к росту на длительное время. Согласно проведенным экспериментам, применение анаболиков запускает так называемый [[Мышечная память|клеточный механизм памяти]]. Таким образом, при возобновлении физических нагрузок после длительного периода отдыха, сила и объем мышц будут значительно быстрее восстанавливаться у тех атлетов, которые использовали анаболики, по сравнению с теми, кто не применял их вообще никогда. Кроме того, у принимавших будет наблюдаться более интенсивное деление клеточных ядер. Результаты исследования опубликованы в журнале The Journal of Physiology.<ref>http://jp.physoc.org/content/early/2013/10/28/jphysiol.2013.264457.abstract?sid=fc585eb9-d0f2-4f02-b305-47b497396819</ref>
=== Результаты применения ===
Исследование Bhasin S, Storer TW<ref>Bhasin S, Storer TW. The effects of supraphysiologic doses of testosterone on muscle size and strength in normal men. N Engl J Med. 1996 Jul 4;335(1):1-7.</ref> на 43 здоровых мужчинах показало, что [[тестостерон энантат]] в дозе 600 мг/нед на протяжении 10 недель позволяет получить высокие спортивные результаты:
*тренировки без введения препарата приводили к увеличению массы примерно на 1,8 кг;
*введение препарата без тренировок приводило к приросту сухой мышечной массы на 3 кг;
*испытуемые, которые выполняли силовые тренировки 3 раза в неделю и получавшие тестостерон энантат имели прибавку сухой массы на 6 кг.
Во всех группах наблюдалась редукция жировых депозитов.
== Лучшие курсы стероидов для набора мышечной массы ==
=== Кому подходят данные стероидные курсы? ===
Всем мужчинам худощавого телосложения, в возрасте старше 25 лет для набора сухой мышечной массы, при отсутствии противопоказаний к приему анаболических стероидов. Любая схема приема должна быть согласована с медицинским специалистом.
''Читайте основную статью:'' [[Анаболические стероиды]]
{{Wow}} '''Если вы хотите получить максимальный результат, то каждый курс должен также включать:'''
*[[Диета для набора мышечной массы]] - имейте в виду, что за курс вам нужно набрать до 10 кг массы (из них 2-3 кг будут затем утеряны), поэтому обязательно взвешивайтесь каждые три дня и контролируйте прирост массы с помощью диеты. Если масса растет недостаточно быстро - значит вам нужно увеличивать калорийность питания, и наоборот, иначе вы напрасно потратите время. Общее количество белка в диете должно быть равно как минимум 2г/кг веса, точнее можно рассчитать с помощью [http://expert.sportwiki.to/ калькулятора].
*[[Качественный набор мышечной массы|Спортивное питание для набора массы]]
*[[Особенности тренировки со стероидами|Специализированный тренинг]]
== Курсы ==
*'''[[Соло курсы стероидов|Соло курсы для набора мышечной массы]]'''
*'''[[Комбинированные курсы стероидов|Комбинированные курсы для набора мышечной массы]]'''
*'''[[Курсы для сушки и рельефа (набора сухой массы)]]'''
*[[Курсы стероидов для увеличения силы|Для увеличения силы]]
*[[Низкоандрогенные курсы стероидов|Низкоандрогенные курсы]] (проблемы с простатой, алопеция, акне)
*[[Курсы стероидов при проблемах с суставами|При проблемах с суставами]]
*[[Курсы стероидов для легкоатлетов, пловцов, боксеров, бегунов]]
*[[Анаболические стероиды после 40 лет|После 40]]
*[[Анаболические стероиды после андропаузы|Андропауза]]
*[[Гормонозаместительная терапия|Вечный курс (гормонозаместительная терапия)]]
*[[Мост между курсами]]
*[[Стероиды для женщин]]
== Как делать инъекции ==
[[Image:Mesto1.jpg|200px|thumb|right|Место для инъекции стероидов]]
В соответствии с инструкцией, стероиды вводятся глубоко в мышцу (наиболее безопасны инъекции в ягодичную мышцу):
# Помойте руки с мылом.
# Желательно нагреть ампулу с препаратом до 38С-40С градусов на водной бане, в крайнем случае в подмышечной впадине.
# Протрите руки спиртом
# Протрите ампулу спиртом.
# Вскройте ампулу: сделайте надпил на шейке, отломите носик обернув его марлей. Если есть метка в виде точки, то надпил делать не нужно, просто отломите носик.
# Используйте шприцы с иглой 37 мм - это 5 и 10 кубовые шприцы.
# Наберите шприц, удалите пузырьки воздуха. Хотя при выполнении внутримышечных инъекций пару мелких пузырьков совершенно не опасны.
# Обработайте место укола спиртом или другим антисептиком (йод, зеленка, одеколон или, в крайнем случае, водка).
# Примите горизонтальное положение, для избежания облома иглы
# Введите иглу в верхне-боковой квадрант ягодицы (см. рисунок) на полную длину под прямым углом
# Медленно введите препарат
# Выньте иглу и приложите тампон, смоченный в спирте (или другом антисептике) к месту укола
# Место инъекции мягко массируйте около 5 минут.
== Читайте также ==
* [[Побочные эффекты стероидов и как снизить вред стероидов]]
* [[Анаболические стероиды]]
* [[Рейтинг лучших стероидов]]
* [[PCT]] - послекурсовая терапия
* [[Стероиды: анализы крови, мочи до и после курса]]
* [[Скачать Железный мир 2011 №2|Железный мир 2011 №2]] "Составление циклов ААС. Часть 1" - стр.142.
* [[Скачать Железный мир 2011 №3|Железный мир 2011 №3]] "Составление циклов ААС. Часть 2" - стр.128.
* [[Скачать Железный мир 2012 №1|Железный мир 2012 №1]] "Составление циклов ААС 3 часть" - стр.142.
* [[Скачать Железный мир 2011 №4|Железный мир 2011 №4]] "Дозировка ААС - стр. 124."
