1078
правок
Изменения
→Кай Грин - победитель "Арнольд Классик"
'''Кай Грин''': Часто говорят, что «Олимпия» выигрывается спиной. Широчайшие [[мышцы спины]], разгибатели спины, ягодичные мышцы и бицепсы бедер играют большую роль. Не только верхние мышцы спины, хотя это ключевой параметр. Просто взгляни на любого чемпиона «Олимпии», во многих случаях так и есть. Это также признак качественной подготовки с точки зрения конкурента. Если ты тренируешь только заметные внешне мышцы, идеальной симметрии и детализированного рельефа у тебя не будет никогда. В ранние годы многие культуристы-любители допускают эту ошибку, потом проводя остаток карьеры за попытками скрыть недостатки мускулатуры спины. Мне всегда нравились тренировки спины, и в такую ловушку я не попал. И временами, когда чувствую, что стоило бы поработать над разгибателями спины или бицепсами бедер, я сосредотачиваюсь на них так же, как на икрах или бицепсах, когда хочу добиться симметрии.
'''Ж. М.''': Сегодня ты самый популярный [[IFBB ]] PRO. Ты можешь себя достойно обеспечить благодаря тому, что занимаешься любимым делом - являешься IFBB PRO. Что изменится, если в следующем году или через год ты станешь «Мистером Олимпия»? Помимо дополнительного дохода, что для тебя будет значить этот титул? Что изменится в твоей жизни?
'''Кай Грин''': Перед тем как стать «Мистером Олимпия», я тренировался всю свою жизнь. Достигнув своей цели, став профессионалом и выиграв карту IFBB Pro, не было ни желания, ни времени почивать на лаврах. Поэтому это был просто очередной шаг в моей карьере бодибилдера. Моей основной целью всегда была победа на «Олимпии». Я живу с мыслью об этой цели, когда беру веса, тренирую [[Сердечно-сосудистая система и спорт|сердце]], ем, сплю, составляю график, медитирую или читаю - всегда сосредотачиваюсь на одном, и с этой целью связано мое развитие как личности.
Этого не изменит титул «Мистер Олимпия». Это только поднимет планку и подтолкнет меня работать так, как до этого не работал, чтобы стать еще более успешным на этом уровне и жить в соответствии с историей и физическим совершенством, которое связано с этим титулом. Единственное, что изменится в моей жизни, - это то, что это будет первый раз, когда я достигну своей цели с того момента, когда я взял свой первый вес.