Именно эту фразу произнес мой знакомый, когда я изложил ему суть метода, найденного мною на бескрайних просторах Интернета. Но, подумав, попробовать решился: безрезультатные попытки преодолеть застой в жиме лежа заставят к Кашпировскому пойти, не то, что попробовать новую методику тренинга. Даже если она кажется совершенно идиотской. Надо сказать, что предложенная методика казалась таковой не только ему, но и мне. Но попробовать, все равно, было интересно. Тем 'более, что тестировать новый метод мне предстояло не на себе. Перед тем, как приступить к работе по методике, суть которой будет изложена ниже, рекомендуется полностью отдохнуть хотя бы 2-3 дня. Мы и отдохнули. Для эксперимента было выбрано воскресенье. В этот день к часам трем нашу «тренажерку» покидают даже самые отчаянные «садисты», решившие мучительно убить свой выходной день. Зал пустеет, но именно это-то нам и было нужно: мы собирались занять скамью для жима лежа на добрых 40-45 минут, и перспектива постоянно отвечать на вопрос: «Сколько вам еще осталось?» совсем не вдохновляла. Оглядев плацдарм и про себя сотворив молитву, начали.

Сначала хорошенько размялись, а затем приступили к основной работе. Начали с веса, с которым мой знакомый обычно мог выполнить 5-6 повторов. Не то, чтобы легко и просто, но до точки «отказа» явно не добираясь. «Раз, два, три - все, хватит!» «Что значит «хватит»? Я только во вкус вошел!» -«объект эксперимента» был явно недоволен.<br>