*объем - например, атлет выполняет приседания с весом 80 кг по 10 раз в 5 [[подход]]ах. Объем нагрузки в одном подходе составит: 80кгХ10=800 кг.

*[[Количество повторений на массу и силу в упражнении|количество повторений]]

*[[Скорость выполнения упражнений|скорость]] или время выполнения