Изменения
→Креатин моногидрат
{{Expert}}
== Креатин моногидрат ==
{{#evp:youtube|nzqUbSQFxusUdE0PKJfLV4|Добавка не растворяется, выпадая в осадок|right|300}}
'''Креатин моногидрат''' - наиболее эффективная и популярная [[креатин|форма креатина]], используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.