Изменения

Женский кроссфит

934 байта убрано, 9 лет назад

Нет описания правки

== Женский кроссфит ==

[[Image:Women_krossfit.jpg|250px|thumb|right|Женский кроссфит]]

Подтянутая фигура, [[гибкость]] и ловкость - заветная мечта любой женщины. [[Кроссфит]] в этом плане-настоящая находка для прекрасной половины человечества: упражнения постоянно варьируются, а это, во-первых, позволяет гармонично развивать тело, а во-вторых, не дает заскучать. Еще один немаловажный факт для современной леди: для кроссфит-тренировок нужно минимум оборудования, а заниматься можно практически в любых условиях.

Представляем вашему вниманию комплекс [[Кроссфит: упражнения|кроссфит- упражнений ]] для ~~начинающих атлеток~~женщин. В программу включены упражнения, позволяющие эффективно проработать проблемные зоны. ~~Обязательный бонус - развитие силы, скорости, выносливости, улучшение осанки и заряд позитива~~.

=== [[Выпады|Шагающие выпады]] ===

Ars

Патрулирующие, Администраторы

9883

правки