Изменения

Рыба: рецепты для бодибилдинга

2418 байт добавлено, 9 лет назад

Нет описания правки

== Тартар из креветок ==

[[Image:Moreprodykt10.jpg|250px|thumb|right|Тартар из креветок]]

'''Время подготовки:''' 10 минут.

== Пирог с креветками ==

[[Image:Moreprodykt11.jpg|250px|thumb|right|Пирог с креветками]]

'''Время подготовки:''' 10 минут.

== Паштет из морепродуктов ==

[[Image:Pashtet1.jpg|250px|thumb|right|Паштет из морепродуктов]]

'''Время подготовки:''' 15 минут.

== Заливное из рыбы ==

[[Image:Riba23.jpg|250px|thumb|right|Заливное из рыбы]]

'''Время подготовки:''' 15 минут.

== Скат с зеленью ==

[[Image:Skat1.jpg|250px|thumb|right|Скат с зеленью]]

'''Время подготовки:''' 25 минут.

== Рыбные котлеты ==

[[Image:Kotleti2.jpg|250px|thumb|right|Рыбные котлеты]]

'''Время подготовки:''' 10 минут.

== Треска с травами ==

[[Image:Riba24.jpg|250px|thumb|right|Треска с травами]]

'''Время подготовки:''' 20 минут.

== Треска в горчичном соусе ==

[[Image:Riba25.jpg|250px|thumb|right|Треска в горчичном соусе]]

'''Время подготовки:''' 10 минут.

== Крем из тунца ==

[[Image:Riba26.jpg|250px|thumb|right|Крем из тунца]]

'''Время подготовки:''' 10 минут.

== Паштет из тунца ==

[[Image:Pashtet2.jpg|250px|thumb|right| Паштет из тунца]]

'''Время подготовки:''' 15 минут.

== Тартар из тунца ==

[[Image:Riba27.jpg|250px|thumb|right|Тартар из тунца]]

'''Время подготовки:''' 15 минут.

== Изысканная дорада ==

[[Image:Riba28.jpg|250px|thumb|right|Изысканная дорада]]

'''Время подготовки:''' 15 минут.

== Копченый лосось с творожком ==

[[Image:Riba29.jpg|250px|thumb|right|Копченый лосось с творожком]]

'''Время подготовки:''' 5 минут.

== Морской окунь на пару с мятой и корицей ==

[[Image:Riba30.jpg|250px|thumb|right|Морской окунь на пару с мятой и корицей]]

'''Время подготовки:''' 10 минут.

== Тартар из морского окуня с лаймом ==

[[Image:Riba31.jpg|250px|thumb|right|Тартар из морского окуня]]

'''Время подготовки:''' 20 минут.

== Морской язык, маринованный в лимонном соке ==

[[Image:|250px|thumb|right|ПОДПИСЬ]]

'''Время подготовки:''' 20 минут.

Сварить бульон, добавив морскую соль, остудить. Вымыть и почистить скумбрию, удалив изнутри черную оболочку. Положить рыбу в холодный бульон. Довести до кипения на сильном огне, погасить огонь и дать постоять 5 минут под крышкой. Достать скумбрию, охладить. Удалить кожу ножом, размять мясо вилкой. Смешать получившийся рыбный фарш с горчицей, растворенной в лимонном соке, мелко нарезанным зеленым луком и петрушкой.<br>

Полученную массу выложить в небольшие чаши. Украсить дольками лимона и петрушкой.

== Читайте также ==

*[[Блюда из рыбы и морепродуктов: похудение и сушка|Блюда из рыбы и морепродуктов]]

*[[Рецепты рыбы в бодибилдинге]]

*[[Лучшие продукты в бодибилдинге]]

*[[Рецепты рыбы в бодибилдинге|Рыба]]

*[[Курица: рецепты для бодибилдинга]]

*[[Блюда из птицы: похудение и сушка]]

*[[Мясные блюда: рецепты для бодибилдинга|Мясные блюда]]

*[[Мясные блюда: похудение и сушка мышц]]

*[[Блюда из яиц: похудение и сушка мышц]]

*[[Яйца: рецепты для бодибилдинга (набор массы)]]

*[[Хлеб, лепешки и пицца при похудении]]

*[[Хлеб, лепешки и пицца для бодибилдинга]]

*[[Десерты: рецепты для бодибилдинга|Десерты]]

*[[Овощные гарниры: похудение и сушка мышц|Овощные гарниры]]

[[Категория:Питание_и_диеты]]

Nico

5242

правки