Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд

Изменения

Птица

99 байт убрано, 5 лет назад
Нет описания правки
''Продукты:''
*Филе куриное — 600 гр. г*Персики консервированные — 250 гр. г
*[[Оливковое масло]].
*Приправа для курицы
''Продукты:''
*Филе куриное — 800 гр. г
*Начинка №1:
**Болгарский перец — 100 гр. г**Сыр тертый —100 гр. г(17% жирности)
*Начинка №2:
**Шампиньоны — 100 гр. г**Лук - 50 гр.г
Пищевая ценность на 100 граммов: калорийность — 152 ккал, белки — 25,6 гр.г, жиры - 5,3 гр.г, углеводы — 0,7 гр.г
''Как готовить'':<br />
''Продукты:''
*Филе куриное — 750 гр. г*Помидоры — 300 гр. г*Перец болгарский (желтый или оранжевый) — 200 гр. г*Рис - 300 гр. г
*Приправа для плова
Пищевая ценность на 100 граммов: калорийность — 104,6 ккал, белки —10,1 гр.г, жиры — 1,0 гр.г, углеводы — 14,1 гр.г
''Как готовить''<br />
''Продукты:''
*Филе куриное — 500 гр. г*Овсяные хлопья — 100 гр. г
*Яйцо — 3 шт.
*Оливковое масло
*Соль, перец, специи
Пищевая ценность на 100 граммов: калорийность — 169.1 ккал, белки — 20 гр.г, жиры — 6,0 гр.г, углеводы — 8,9 гр.г
''Как готовить'':<br />
''Продукты:''
*Фарш из филе куриных грудок — 700 гр. г*Твердый сыр —300 гр. г
*Яйца — 5 шт.
*Перец болгарский (красный или оранжевый) — 100 гр. г
*Соль, перец, специи.
Пищевая ценность на 100 граммов: калорийность — 163 ккал, белки — 22,1 гр.г. жиры — 8,2 гр.г, углеводы — 0,6 гр.г
''Как готовить'':<br />
5242
правки

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция