91
правка
Изменения
→Правила похудения
'''Типы основных диет:'''
* [[Низкокалорийная диета|Диета с умеренным понижением энергетической ценности]] относительно расхода энергии (минус – снижение скорости основного обмена)
* [[Низкожировые диеты|Диета с ограничением «животных» жиров]]
* [[Низкоуглеводная диета|Диета с ограничением углеводов]] с высоким гликемическим индексом (минус – снижение настроения и работоспособности)