5242
правки
Изменения
Нет описания правки
* Является источником энергии, наряду с глюкозой<ref>J. Carlos, Aledo (2004), "Glutamine breakdown in rapidly dividing cells: waste or investment?", BioEssays 26 (7): 778–85</ref>
* Оказывает [[антикатаболическое действие]] (подавляет секрецию [[кортизол]]а)
* Укрепляет иммунитет. <ref>Castell, L. and Newsholme, E. (1997) [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9263279 The effects of oral glutamine supplementation on athletes after prolonged, exhaustive exercise]. Nutrition 13, 738-742</ref>
* Ускоряет восстановление после тренировок, предотвращает развитие [[перетренированность|перетренированности]]