Изменения
→Минеральные вещества
| [[Фосфор]]
| 700 mg
| 85% фосфора содержится в костях, фосфор также не обходим необходим для энергетических процессов (входит в состав АТФ)
| Морепродукты, яйца, молочные продукты
| Гипофосфатемия
Файл:Zinc.jpg|Цинк
</gallery>
== О пользе витаминов ==
[[Image:Kachgelmus.gif|link=http://sportwiki.to/Качаем_железные_мышцы_(Кочетков)]]