Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Соотношение белков, жиров и углеводов

114 байт добавлено, 6 лет назад
Нет описания правки
{{Питание_спортсменов}}
Нормы [[Калорийность рациона спортсмена|калорийности питания]] характеризуют только его количественный состав. Полноценность питания в значительной степени зависит от качественного состава пищи, который дает представление о содержании в ней в достаточном количестве отдельных пищевых веществ, необходимых для выполнения пластических и регуляторных функций, удовлетворения вкусовых запросов, чувства сытости и др.
[[Image:Sootnoshenie.jpg|250px|thumb|right|Соотношение белков, жиров и углеводов]]
При этом важны не только абсолютное содержание каждого пищевого вещества, но и количественные соотношения между ними, что определяет так называемую сбалансированность питания. Нужно помнить, что недостаток или избыток тех или иных веществ может отрицательно повлиять на важнейшие функции организма, несмотря на полноценность пищи в калорийном отношении.
2219
правок

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция