{{#evp:youtube|gYKEgsd9Imw|Разведение ног на тренажере|left|300}}

'''Характеристики''':

*Вспомогательное упражнение

*Изолирование одного сустава при разведение ног на тренажере

*Использование отягощения

*Для всех уровней — от начального до продвинутого

Тренажеры для разведения и сведения ног легко спутать, но с их помощью прорабатываются совершенно разные мышцы, которые на самом деле чаще всего работают вместе, обеспечивая стабильное положение тела. Поэтому в ходе одной тренировки целесообразно использовать оба тренажера.