2219
правок
Изменения
→Читайте также
Во время разминки с малым весом попробуйте заводить локоть выше за спину, как бы складывая ее вдоль и приближая одну лопатку к другой. Это обеспечит более качественную разминку и активный приток крови к мышцам.
<gallery>
Файл:kempbel37.jpg|Тяга гантели стоя в наклоне (варианты)
Файл:kempbel38.jpg|Тяга гантели стоя в наклоне (варианты)
Файл:kempbel39.jpg|Тяга гантели стоя в наклоне (варианты)
Файл:kempbel40.jpg|Тяга гантели стоя в наклоне (варианты)
Файл:kempbel41.jpg|Тяга гантели стоя в наклоне (варианты)
</gallery>
== Читайте также ==
*[[7 лучших упражнений с гантелями]]
*[[Жим гантелей лежа]]
*[[Жим гантелей сидя]]<br>*[[Тяга гантелей лежа на животе]]*[[Тяга гантели одной рукой стоя в наклоне]]*[[Тяга блока к груди сидя]]
[[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_для_мышц_спины]][[Категория:Упражнения_с_гантелями]]