Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Сгибание рук с гантелями хватом «молоток»

Нет изменений в размере, 9 лет назад
Нет описания правки
== Сгибание рук с гантелями хватом «молоток» ==
[[Image:molot.jpg|250px|thumb|left|Сгибание рук с гантелями хватом «молоток»]]{{#evp[[Image:youtubeKonstruktor_tela6.jpg|kr2XfYpottg250px|Техника сгибание thumb|right|Сгибание рук с гантелями хватом «молоток»(видео)|right|300}}]]
Это лучшее упражнение для плече-лучевых мышц. В нем также участвуют бицепс и частично плечевая мышца и в меньшей степени короткий и длинный лучевые разгибатели запястья.
[[Image{{#evp:Konstruktor_tela6.jpgyoutube|250pxkr2XfYpottg|thumb|right|Сгибание Техника сгибание рук с гантелями хватом «молоток»]](видео)|right|300}}
'''Техника упражнения'''
2219
правок

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция