*[[Плечи - упражнения и особенности тренировки]]<br><br>*[[Жим гантелей на наклонной скамье]]*[[Жим гантелей сидя для женщин]]*[[Жим гантелей стоя]][[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_на_плечи]][[Категория:Упражнения_на_трицепс]][[Категория:Упражнения_с_гантелями]]