Изменения

Жим лежа

307 байт добавлено, 8 лет назад

→‎Варианты жима лежа

Отдельно стоит отметить '''[[дожимы]]''' и [[негативные жимы]].

*[[Жим лежа в «Сандов Студия»]]

*[[Жим штанги лежа для девушек]]

*[[Жим штанги на скамье с наклоном вверх]]

*[[Жим штанги на скамье с наклоном вниз]]

*[[Жим штанги от груди лежа]]

=== Приготовления и распространенные ошибки ===

2219

правок