Изменения

Следующая правка →

Thread:Отзывы:Программа тренировок на отжимания/Совмещение двух программ

305 байт добавлено, 9 лет назад

Новая ветка: Совмещение двух программ

Можно ли совмещать программы "50 подтягиваний через 7 недель" и "100 отжиманий через 7 недель"? Не будут ли переутомляться мышцы и не собьет ли это рост выносливости и силы?

Анонимный участник

81.30.51.154