Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Бодифлекс

17 байт добавлено, 5 лет назад
Нет описания правки
== Бодифлекс ==
'''Бодифлекс''' – это [[фитнес]] система специально подобранных упражнений, направленных на [[Растяжка всего тела|растяжку мышц]], в сочетании с определённой [[Правильное дыхание - бодибилдинг тренировки|системой дыхания]]. Как утверждают многие тренеры, вы дышите и худеете.
Основоположница системы, американка Григ Чайлдерс, считает, что все проблемы с лишним весом начинаются на фоне кислородного голодания. Таким образом, задерживая дыхание, создается временная искусственная задержка вентиляции легких.