Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Сжигания (Burns)

54 байта добавлено, 9 лет назад
Нет описания правки
== Сжигания (Burns) ==
[[Image:burns.gif|200px|thumb|right|Техника сжиганий (Burns)]]
'''Сжигания''' (от англ. Burns) - техника [[Высокоинтенсивный тренинг|высокоинтенсивного тренинга ]] в [[бодибилдинг]]е нацеленная на отказное выполнение упражнения. Сначала упражнение выполняется как обычно, в конце, когда нарастает утомления движения начинают носить быстрый и короткий характер (что-то вроде подбрасывания), и выполняются до тех пор, пока в прокачиваемой мышце не возникнет ощущение жжения за счет накопления молочной кислоты.
Техника идеально подходит для [[пампинг]]а.
2219
правок

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция